Terapia online para trastornos de la conducta alimentaria
Recupera tu relación con la comida desde donde estás
Si la relación con la comida se ha convertido en algo agotador, en pensamientos que no paran, en culpa después de comer, en miedo a situaciones cotidianas, no tienes que esperar a estar «suficientemente mal» para pedir ayuda. Tampoco tienes que desplazarte a ningún sitio. La terapia online para TCA te permite empezar tu proceso de recuperación desde casa, con la misma calidad y profundidad que en consulta presencial.
¿En qué te puede ayudar la terapia online?
Trabajo con personas que están atravesando anorexia nerviosa, bulimia nerviosa y trastorno por atracón, en distintos momentos del proceso: desde quienes acaban de reconocer que algo no va bien hasta quienes llevan tiempo luchando y necesitan un acompañamiento especializado.
En las sesiones trabajamos:
- La relación con la comida y con tu cuerpo, sin juicios ni presiones
- Las emociones que están detrás de las conductas alimentarias
- La autoestima, la imagen corporal y la identidad más allá del TCA
- Estrategias concretas para manejar situaciones difíciles del día a día
- La prevención de recaídas y el mantenimiento de los avances
¿Por qué la terapia online funciona?
La terapia online para TCA ha demostrado ser igual de eficaz que la presencial. Pero además tiene ventajas concretas que, para muchas personas con un trastorno alimentario, marcan la diferencia:
Desde tu espacio seguro. Hablar de algo tan íntimo es más fácil cuando estás en un entorno conocido, sin el estrés del desplazamiento ni de cruzarte con nadie.
Sin barreras geográficas. Puedes hacer terapia conmigo desde cualquier punto de España. No importa si vives en una ciudad pequeña o en una zona donde no hay especialistas en TCA cerca.
Con la misma profundidad. La pantalla no reduce la conexión terapéutica. Lo que cambia es la comodidad, no la calidad del trabajo.
Adaptada a tu ritmo. Buscamos juntas el horario que mejor encaja con tu vida, sin que la terapia sea un obstáculo más.
¿Para quién es esta terapia?
Esta terapia está pensada para personas adultas y adolescentes (a partir de 16 años acompañadas de un familiar) que están viviendo alguno de estos trastornos:
- Anorexia nerviosa — restricción de la alimentación, miedo intenso a ganar peso, distorsión de la imagen corporal
- Bulimia nerviosa — ciclos de atracón y conductas compensatorias como el vómito o el ejercicio excesivo
- Trastorno por atracón — episodios de ingesta compulsiva con pérdida de control y sentimientos de culpa
También trabajo con familias que quieren entender mejor lo que está viviendo su ser querido y aprender a acompañarle sin hacerle daño sin querer.
¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones duran 50 minutos y se realizan por videollamada, la plataforma es sencilla, no necesitas instalar nada. La frecuencia habitual es semanal, aunque se adapta a cada momento del proceso.
Antes de empezar, hacemos una primera consulta informativa gratuita para que puedas contarme tu situación, resolver todas tus dudas y ver si encajamos. Sin compromiso.
Sé que decidirse a pedir ayuda no es fácil. Pero no tienes que tenerlo todo claro antes de escribirme. Cuéntame cómo estás y vemos juntas cómo puedo ayudarte.
Preguntas frecuentes sobre el tratamiento del TCA
Por supuesto. No necesitas un diagnóstico previo para empezar. En la primera sesión evaluaremos tu situación juntos/as.